Da die Speisereste nicht mehr vollständig verdaut werden, bewertet der Körper sie als Risiko und schlägt beim nächsten Verzehr Alarm.
Essen Sie Ballaststoffe Einige Ballaststoffe unterstützen die Darmgesundheit und fördern eine gute Verdauung.
Der Darm ist mit Abstand die größte Kontaktfläche von deinem Körperinneren zur Außenwelt.
Fünf Portionen Obst und Gemüse täglich sind eine gute Faustregel und können gerne auch übertroffen werden.
Aus diesem Grund bieten viele Hersteller unterschiedliche Präparate an, mit welchen Du deinen Darm entschlacken und entgiften kannst, um folglich zu der Gesundheit des Organs beizutragen.
Um das zu gewährleisten, muss die Durchlässigkeit der Darmschleimhaut gut reguliert sein.
Ein undichter Darm ist daher nicht per se gefährlich für den gesamten Körper.
Zwar kann das Phänomen undichter Darm noch nicht durch wissenschaftliche Studien belegt werden, doch bietet es sich an dies zunächst einmal ernst zu nehmen.